急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，一般病程较短。如果得了急性咽炎，首先要多休息，保证充足睡眠，让身体有能量对抗炎症。同时要注意多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持咽喉湿润，缓解不适。
如何判断是否为急性咽炎
症状表现： 急性咽炎常出现咽痛，刚开始可能是咽部干燥、灼热，随后疼痛逐渐加重，吞咽时明显。还可能伴有发热，体温一般在38℃左右，儿童可能体温更高些。有的患者会有咳嗽、声音嘶哑等症状。检查方式： 医生通过检查咽部，可见咽部黏膜充血、肿胀，咽后壁淋巴滤泡增生等表现来初步判断。
家庭护理方法
饮食调整： 要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激咽喉，加重炎症。可以多吃些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，帮助增强机体抵抗力。环境调节： 保持室内空气流通，室内温度保持在20 - 25℃，湿度在50% - 70%为宜。可以使用加湿器来调节空气湿度，干燥的空气会让咽喉不适加重。
就医情况及处理
需要就医的情况： 如果咽痛剧烈，影响吞咽，甚至连口水都难以下咽；或者发热持续3天以上不退；还有出现呼吸困难、咽部有异物感且越来越严重等情况，就要及时就医。就医后的处理： 医生会根据病因进行治疗，如果是病毒感染引起的，一般以对症治疗为主；如果是细菌感染，可能会开具抗生素类药物，比如青霉素类（不过要先确认不过敏）等，但具体用药需遵医嘱。患者要严格按照医生的嘱咐进行治疗，按时服药，定期复查。