肠胀气可以通过多种方式来治疗，一般可通过调整饮食、物理方法以及药物等方式改善。通常可以通过调整饮食来缓解，比如每餐不要吃太饱，进食速度别太快，少吃容易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等。
饮食调整方面
减少产气食物摄入： 一些食物容易在肠道内被细菌分解发酵产生气体，从而加重肠胀气。比如豆类，像黄豆、黑豆等，它们含有较多的低聚糖，人体难以完全消化吸收，进入肠道后被肠道细菌分解就会产生大量气体；还有洋葱，其中的某些成分在肠道内被代谢时也容易产气。所以要尽量减少这类食物的食用。增加膳食纤维摄入： 适当多吃富含膳食纤维的食物有助于促进肠道蠕动，帮助排出气体。例如全麦面包，它含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动；还有芹菜，其膳食纤维含量也比较高，每天可以适量吃一些，像早餐可以吃一片全麦面包搭配一杯芹菜汁等。
物理方法缓解
腹部按摩： 可以在饭后半小时左右，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样做能够促进肠道蠕动，帮助气体排出。比如晚上睡觉前，平躺在床上，放松身体，然后按照上述方法按摩腹部。适当运动： 进行一些温和的运动也有助于缓解肠胀气。像慢走，每天坚持慢走20 - 30分钟，速度保持在每分钟60 - 80步左右，能够促进胃肠蠕动；还有瑜伽中的一些简单体式，比如猫牛式，也可以在一定程度上帮助改善肠胀气的情况。
药物辅助治疗
促胃肠动力药： 比如多潘立酮，它可以促进胃肠道的蠕动，加快胃的排空，从而缓解肠胀气的症状。不过，一般不建议长期大量服用，而且如果是孕妇、哺乳期女性等特殊人群，使用前需要咨询医生。益生菌类药物： 像双歧杆菌四联活菌片等益生菌，能够调节肠道内的菌群平衡，改善肠道的消化功能，有助于减轻肠胀气。这类药物相对比较安全，但也需要按照说明书或医生的建议服用，比如一般是用温水送服，而且要注意保存条件，通常需要冷藏保存。