肠胀气可以通过多种方式治疗，一般可以通过调整饮食、适当运动以及药物辅助来改善。比如，一般通过调整饮食，减少易产气食物的摄入，能在一定程度上缓解肠胀气。
饮食调整方法
减少产气食物摄入： 一些食物容易在肠道内产气，像豆类、洋葱、土豆等就属于这类食物。应尽量减少这类食物的食用量，以降低肠道产气。比如，每天豆类的摄入量可控制在50克以内。增加易消化食物摄取： 多吃些容易消化的食物，像小米粥、面条等。小米粥富含碳水化合物，容易被人体消化吸收，每天可以喝1 - 2碗。面条也比较容易消化，每餐可以吃100 - 150克左右。
运动缓解方式
适度散步： 饭后适当散步有助于促进肠道蠕动，帮助气体排出。一般饭后30分钟左右开始散步，每次散步时间保持在15 - 20分钟，速度适中，以每分钟60 - 80步为宜。简单腹部按摩： 躺在床上或沙发上，双手搓热后以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样的按摩能促进肠道蠕动，缓解肠胀气。
药物辅助手段
益生菌类药物： 像双歧杆菌四联活菌片等益生菌药物，可以调节肠道菌群，改善肠道功能，从而缓解肠胀气。一般成人每次服用1 - 2片，每天3次。但需要注意，儿童服用时应在医生指导下调整剂量。促胃肠动力药： 例如多潘立酮，能促进胃肠道蠕动，加快气体排出。成人常用剂量是每次10毫克，每天3次，饭前15 - 30分钟服用。不过，孕妇和哺乳期妇女使用时需谨慎，应咨询医生后再决定是否使用。