新生儿通常建议出生后15天左右开始补充鱼肝油。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，对新生儿的生长发育很重要。
为什么要在出生15天左右开始吃
维生素D的作用： 新生儿自身合成维生素D的能力较弱，而维生素D有助于促进钙的吸收，对骨骼发育至关重要。出生后15天开始补充鱼肝油，能满足新生儿对维生素D的部分需求。维生素A的作用： 维生素A对新生儿的视力发育、免疫系统功能等也有积极作用，通过补充鱼肝油可以为新生儿提供一定量的维生素A。
选择什么样的鱼肝油
剂型选择： 一般建议选择滴剂剂型的鱼肝油，这样方便给新生儿服用，剂量也更容易控制。滴剂可以精准地滴入新生儿口中，避免浪费。品牌选择： 市场上有多种品牌的鱼肝油，选择时要选择正规厂家生产的产品。可以查看产品的生产日期、保质期等信息，确保产品质量可靠。同时，要选择经过国家相关部门认证的品牌，其质量和安全性更有保障。
补充鱼肝油的注意事项
不要过量： 虽然鱼肝油对新生儿有益，但也不能过量补充。过量摄入维生素A和维生素D可能会引起中毒反应。一般来说，按照推荐剂量补充即可，不同品牌的鱼肝油推荐剂量可能会有所差异，要严格按照产品说明书或医生的建议来服用。与其他食物的关系： 补充鱼肝油时，可以考虑与喂奶时间间隔开。比如在两次喂奶之间给新生儿服用鱼肝油，这样可以减少对新生儿胃肠道的刺激。同时，要注意新生儿的整体饮食情况，如果新生儿已经从其他食物中获取了一定量的维生素A和维生素D，要适当调整鱼肝油的补充量，避免重复摄入导致过量。