新生儿通常建议出生后15天左右开始补充鱼肝油。鱼肝油中富含维生素A和维生素D，对新生儿的生长发育很重要。
鱼肝油的作用
促进钙吸收：维生素D能够帮助新生儿肠道对钙的吸收，维持体内钙磷代谢平衡，有助于骨骼的正常发育。如果缺乏维生素D，可能会导致新生儿出现佝偻病等问题。保护视力：维生素A对新生儿的视力发育有一定作用，能维持眼睛的正常功能，保证视网膜的正常生理功能。
补充时间注意事项
出生15天开始：新生儿出生后，从母乳或配方奶中获取的维生素D量往往不足，所以一般建议出生15天左右开始补充鱼肝油。因为此时新生儿生长发育较快，对维生素D等营养物质的需求增加。坚持长期补充：通常需要持续补充到2岁左右。因为在婴幼儿时期，孩子的骨骼等还在不断发育，持续补充鱼肝油可以满足这一阶段对维生素A和维生素D的需求。但具体补充时长最好咨询医生，医生会根据孩子的个体情况给出更精准的建议。
选择鱼肝油的要点
看成分纯度：要选择维生素A和维生素D比例合适的鱼肝油制剂。一般建议选择维生素A与维生素D比例为3:1的产品，这样更符合新生儿的营养需求。选择正规品牌：应选择有可靠质量保证的品牌，确保产品的安全性和有效性。正规品牌的产品在生产工艺、质量控制等方面更有保障，能避免孩子摄入不合格的成分，影响健康。同时，购买时要注意查看产品的生产日期、保质期等信息，保证使用的是在有效期内的产品。