一般情况下，白内障手术后患者吃鸡肉、牛奶、苹果、香蕉、蓝莓等食物比较好，有利于身体恢复，不过建议适量食用以防出现胃肠道不适症状。具体如下：
一、鸡肉：鸡肉富含优质蛋白，患者术后适量食用能促进机体细胞的再生和修复，对于缓解术后不适有一定作用。
二、牛奶：牛奶中有大量优质蛋白和脂肪，不仅能满足白内障术后患者机体所需营养，还有助于提升患者睡眠质量。
三、苹果：苹果含有丰富的维生素C，患者适量食用能增强机体抵抗力，对预防术后感染有一定效果。
四、香蕉：香蕉既能预防白内障术后患者便秘，其中所含的钾离子还能维持细胞正常电生理活动，对患者有好处。
五、蓝莓：蓝莓含有大量花青素，能够改善患者视力，且其口感酸甜，在一定程度上能提高患者食欲。
总之，食物摄入要适度，这样才能既保证营养摄入又不会引发不适症状。如果白内障手术后出现不适，建议患者及时就医。