白内障手术后，为了促进恢复并保持眼部健康，可以多吃以下三类食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的伤害，有助于预防白内障手术后的并发症。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒、西红柿等。
2.富含维生素E的食物：维生素E也是一种抗氧化剂，可以保护眼部细胞免受氧化损伤。富含维生素E的食物有坚果、全麦食品、绿叶蔬菜等。
3.富含硒的食物：硒对眼睛的健康也很重要，它可以增强眼睛的抗氧化能力。含硒丰富的食物有海鲜、动物肝脏、大蒜等。
需要注意的是，饮食只是辅助手段，白内障手术后的护理和定期复查同样重要。在饮食方面，应保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，同时避免过度摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。如果有其他健康问题或特殊饮食需求，应在医生的指导下进行调整。