一般情况下，白内障手术后患者吃鸡肉、牛奶、苹果、香蕉、蓝莓等食物比较好，利于身体恢复，不过要适量食用以防出现胃肠道不适症状。具体如下：
一、鸡肉：鸡肉富含优质蛋白，术后患者适量进食通常可促进机体细胞的再生与修复，对减轻术后不适有一定作用。
二、牛奶：牛奶含有大量优质蛋白和脂肪，既能满足白内障术后患者机体的营养需求，又有助于提升患者的睡眠质量。
三、苹果：苹果有丰富的维生素C，患者适量食用能增强机体抵抗力，在预防术后感染方面有一定效果。
四、香蕉：香蕉不但能预防白内障术后患者便秘，其所含的钾离子还能维持细胞正常电生理活动，对患者有益。
五、蓝莓：蓝莓含有大量花青素，能够改善患者视力，且其口感酸甜，在一定程度上可提高患者食欲。总之，食物摄入应适度，这样才能既保证营养摄入又避免不适症状出现。若白内障手术后出现不适，建议患者及时就医。