拉肚子肚子胀气难以快速解决，可通过加强饮食调理或服用药物等方式缓解。
一、饮食调理方面：
1.腹泻常由肠胃炎导致，其会损害肠胃功能。可多吃些能增强脾胃功能的食物，比如猪肚，猪肚有补虚亏的作用，能较好地缓解肚子胀气症状。
2.也可食用山楂等利于消化的食物，帮助胃部消化，进而缓解胃胀气。
3.多吃萝卜能疏通肠胃胀气。
二、药物治疗方面：
1.对于肠胃炎较严重且饮食调理无法有效缓解症状的患者，可以服用药物来治疗，如多潘立酮、西咪替丁片等消炎类药物。
2.患者还可前往医院，根据医生指导选择对症药物进行治疗。
总之，当出现拉肚子肚子胀气的情况时，可综合运用饮食调理和药物治疗来改善症状。但具体的方法应根据个人实际情况进行选择和调整。