大姨妈来恶心头晕可能是由多种原因引起的。据统计，约有60%~90%的女性在经期会出现不同程度的不适，其中恶心头晕较为常见。
激素变化因素
体内激素波动： 在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生明显波动。例如，雌激素水平的下降可能会影响神经系统的调节功能，从而导致恶心、头晕等不适症状。一般在月经来潮前1~2天激素开始变化，经期中逐渐显现症状。前列腺素影响： 月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素增多会引起子宫平滑肌收缩，同时也可能会影响胃肠道和血管的平滑肌，导致胃肠道痉挛出现恶心，血管扩张或收缩异常引发头晕。
个体体质差异
贫血相关： 部分女性本身有贫血问题，在月经期间，由于失血会使贫血状况加重，进而影响氧气的输送，导致大脑缺氧，出现头晕，同时也可能伴有恶心的感觉。这类女性平时可能就有面色苍白、容易疲劳等表现，月经时症状更明显。一般血红蛋白水平低于110g/L（女性）就可能在经期加重不适。神经敏感型： 有些女性神经比较敏感，对体内激素变化和身体不适的耐受度较低。在月经期间，即使激素等变化幅度不大，也更容易出现明显的恶心、头晕症状。这类女性可能平时压力大、情绪易波动，经期时这种敏感体质就会体现出来。
生活方式因素
睡眠不足： 如果经期前或经期中睡眠质量差，比如经常熬夜、睡眠时间短等，会加重身体的疲劳感，在月经期间就更容易出现恶心、头晕的情况。建议经期保证7~8小时的睡眠时间。饮食不当： 经期如果吃了过多生冷、辛辣刺激性食物，或者过度节食，会影响身体的正常代谢和营养供应，从而引发恶心、头晕。例如，大量吃冷饮可能刺激胃肠道，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心，而节食会使血糖偏低，引起头晕。