体温35.5℃基本属于正常范围,但要结合具体情况来看。一般来说,正常人体温波动在36℃~37℃之间,不过也有一些人的基础体温偏低,35.5℃可能也是他们的正常状态。
测量方式不同带来的差异
口腔测量: 正常口腔体温范围是36.3℃~37.2℃,如果是通过口腔测量得到35.5℃,那要考虑测量是否规范,比如测量时是否将体温计放到位等情况。腋下测量: 腋下测量正常范围是36℃~37℃,腋下测量相对简便,但如果测量时间不足5分钟等,也可能导致体温偏低,出现35.5℃的情况。直肠测量: 直肠测量正常体温范围是36.5℃~37.7℃,相对而言,直肠测量受外界干扰少些,若直肠测量得35.5℃,那就要排查是否有特殊情况。
可能导致体温偏低的情况
环境因素: 如果长时间处于寒冷环境中,比如在寒冷的户外待了较长时间,身体散热增加,就可能使体温降到35.5℃。比如在冬季,穿得过少在室外活动,就容易出现这种情况。体质原因: 一些体质较弱的人,基础代谢率偏低,体温可能会相对低一些,比如一些老年人,本身基础代谢慢,体温可能就在35.5℃左右。还有一些女性在经期前后,也可能出现体温相对偏低的情况。疾病影响: 某些疾病也可能导致体温偏低,像甲状腺功能减退症,患者甲状腺素分泌不足,基础代谢率降低,就可能出现体温偏低的情况,可能会达到35.5℃。还有严重的感染性休克等情况,也可能使体温下降到35.5℃。
体温35.5℃时的应对方法
保暖观察: 如果是因为环境寒冷导致体温35.5℃,那就赶紧转移到温暖的室内,添加衣物、盖好被子等进行保暖,过一段时间再重新测量体温,看是否恢复到正常范围。就医检查: 如果怀疑是疾病导致体温35.5℃,比如怀疑甲状腺功能减退等疾病,那就需要及时就医,进行相关检查,如甲状腺功能检测等,以明确病因并进行相应治疗。注意饮食休息: 体质较弱的人平时要注意加强营养,保证充足的睡眠,增强体质,也有助于维持正常体温。如果是因为测量因素导致的暂时体温35.5℃,规范测量后再观察,若持续异常就需进一步排查原因。
