让眼睛恢复视力有一些方法，但不同情况方法不同。一般来说，对于近视等常见视力问题，要先明确情况才能更好采取措施。
科学用眼很关键
合理控制用眼时间： 长时间近距离用眼容易导致视力下降，比如连续看电子屏幕30 - 40分钟，就应该休息10分钟左右，可以眺望远处或者看看绿色植物，让眼睛得到放松。保持正确用眼姿势： 读书写字时，眼睛与书本要保持33厘米左右的距离，坐姿要端正，不能弯腰驼背或者趴在桌子上看书，这样能减少眼睛的疲劳和压力，有助于维持良好视力。
补充营养助视力
富含维生素的食物： 维生素A对眼睛很重要，像动物肝脏、胡萝卜等食物就富含维生素A。每100克胡萝卜中维生素A含量较为丰富，适当多吃这类食物能为眼睛提供营养，维持正常的视觉功能。富含叶黄素的食物： 菠菜、玉米等食物含有叶黄素，叶黄素是视网膜的重要营养成分，能保护眼睛免受蓝光伤害，对视力维护有一定帮助。
眼部锻炼有帮助
转眼球锻炼： 每天可以花几分钟做做转眼球的动作，顺时针和逆时针方向各转动若干圈。通过转动眼球能锻炼眼部肌肉，促进眼部血液循环，对改善视力有一定辅助作用。眼保健操： 坚持做眼保健操也是不错的方法，眼保健操有多个穴位按摩动作，能按摩眼部相关穴位，缓解眼睛疲劳，长期坚持对视力保护有积极意义。
定期检查不可少
儿童定期筛查： 3 - 6岁儿童应每半年进行一次视力筛查，及时发现视力问题并干预。比如发现孩子看东西时凑近，就要及时检查是否近视等情况。成年人也需检查： 成年人每年最好也进行一次视力和眼部健康检查，尤其是长时间使用电子设备、从事精细用眼工作的人群，能早期发现如青光眼、白内障等眼部疾病，以便及时处理，保护视力。