可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。对于减肥期间的人来说，适量食用芒果是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，需要控制总热量的摄入，因此应适量食用芒果，避免摄入过多的糖分和热量。
2.选择合适的时间：一般建议在两餐之间或作为加餐食用芒果，而不是在正餐时大量食用。这样可以避免影响正餐的摄入，同时也可以避免血糖波动过大。
3.注意搭配：在食用芒果时，可以搭配一些其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.个体差异：每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此对芒果的反应也可能不同。如果你有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用芒果之前咨询医生或营养师的建议。
总之，减肥期间可以吃芒果，但需要注意控制摄入量和搭配，以确保健康减肥。