可以，但需适量。芒果热量较低，富含维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用通常不会对减肥造成较大影响，还能在一定程度上补充人体所需营养。但芒果糖分含量较高，过量食用可能会导致糖分摄入超标，不利于减肥，还可能引发肥胖、心血管疾病等问题。
此外，还应注意以下几点：
食用时间：建议选择在两餐之间，如上午10点或下午3-4点，此时食用芒果，既能缓解饥饿感，又不会对血糖造成较大影响。
食用方式：芒果可直接食用，也可制成芒果汁、芒果沙拉等，但应注意避免添加过多的糖分和高热量的配料。
个体差异：每个人的身体状况和减肥需求不同，对芒果的反应也可能有所差异。如果你对芒果过敏或患有其他疾病，应避免食用。如果你正在服用某些药物，也应咨询医生是否可以食用芒果。
总之，减肥期间可以适量食用芒果，但需注意食用方式和时间，并结合健康的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。