从医疗、健康角度来看，吃自己射出的精子是不卫生和不健康的行为，可能会带来一些潜在的风险和问题，因此不建议这样做。
1.卫生问题：精子中可能含有细菌、病毒和其他病原体，如果食用可能会导致感染和疾病的传播。此外，口腔和消化系统中也存在细菌，与精子混合可能会引起细菌感染和其他健康问题。
2.消化问题：精子是由蛋白质和其他营养物质组成的，但它们在口腔和胃肠道中可能不易被消化。摄入精子可能导致消化不良、呕吐、腹泻等问题。
3.心理影响：吃自己射出的精子可能会引起一些心理上的困扰和不适，例如恶心、焦虑、内疚感等。这种行为也可能对个人的性心理和性行为产生负面影响。
为了维护身体健康，建议采取以下健康的生活方式：
1.保持良好的饮食习惯：摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪。
2.定期锻炼：适度的身体活动有助于维持身体健康和心理健康。
3.注意个人卫生：保持身体清洁，包括口腔卫生和性生活卫生。
4.避免危险行为：避免不安全的性行为，如不使用避孕措施、多个性伴侣等。
5.寻求专业帮助：如果有任何健康问题或疑虑，应咨询医生或专业的健康专家。
总之，吃自己射出的精子不是一种推荐的行为，而是应该关注健康和卫生。如果有任何关于性健康或其他健康问题的具体疑问，最好咨询专业的医疗保健提供者以获取准确的建议和指导。