白茶是中国六大茶类之一，属于微发酵茶。其具有的作用和功效包括：
一、舒缓神经、消除紧张。白茶中含有的咖啡碱可以起到提振精神的作用，能舒缓神经，有效改善紧张情绪。
1.咖啡碱能刺激中枢神经系统，使大脑皮层兴奋，从而让精神更为振奋。
2.它可调节神经系统的功能，帮助缓解压力和焦虑带来的紧张感。
二、明目。白茶中丰富的维生素A在被人体吸收后能合成视紫红质，这对保护眼睛有着一定的作用。
1.视紫红质是眼睛视网膜上感受光线的重要物质，有助于维持正常的视觉功能。
2.足够的视紫红质能使眼睛在不同光线条件下更好地适应，减少眼睛疲劳和不适。
三、美容养颜。白茶中含有的多种维生素、矿物质、氨基酸成分，对于皮肤细胞代谢和细胞损伤的修复都有一定帮助。
1.维生素等营养成分能促进皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的活力。
2.可以参与细胞的修复过程，改善皮肤状态，让皮肤更加健康有光泽。
白茶的禁忌人群为失眠人群，因为白茶含有咖啡碱能够兴奋大脑，失眠人群饮用后可能加重失眠，所以失眠人群应避免饮用白茶。
总之，白茶有其独特的功效和适用人群，但在使用时也需注意相关禁忌，同时如果要将其用于治疗疾病，一定要在专业医师指导下进行，且若正在使用其他药品，应事先咨询医师或药师，以防药物间相互反应影响治疗效果。