跟痛症通常由过度劳累、足底筋膜炎、跟下脂肪垫炎等因素导致，可给予一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下：
一、过度劳累
1.原因：剧烈运动或大量行走致脚部过度使用，可能使跟腱周围肌腱、韧带等紧绷或受损，从而引发跟痛症并出现局部疼痛。
2.治疗：平时宜穿舒适软底鞋以缓解脚部疲劳，运动前做好热身以防肌肉拉伤。疼痛较重时可通过热敷、按摩、热水泡脚等促进血液循环以缓解疼痛，也可在医生指导下使用镇痛药物如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等。
二、足底筋膜炎
1.原因：长时间行走或跑步使足底筋膜和肌肉反复牵拉而损伤，引发无菌性炎症导致跟痛症，疼痛多为锐痛，晨起时尤其明显。
2.治疗：患者应停止活动并休息，用毛巾包裹冰敷局部以减少致痛物质生成从而缓解疼痛。若疼痛未缓解，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物消炎镇痛。保守治疗无效且严重影响日常生活质量时，必要时可手术治疗。
三、跟下脂肪垫炎
1.原因：长时间穿不适当鞋子、过度劳累或脂肪垫退化，使跟下脂肪垫内脂肪变性、弹性减退而变软，易受挤压引发无菌性炎症，炎症刺激可致足底相关软组织不同程度疼痛而诱发跟痛症。
2.治疗：患者日常应避免劳累注意休息以减轻脂肪垫损伤，可用热水袋热敷局部改善血液循环、促进代谢以加快炎性产物及致痛物质代谢从而缓解疼痛，也可遵医嘱服用消炎镇痛药如阿司匹林、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等止痛。若效果不明显可考虑手术摘除脂肪垫缓解疼痛。
此外，该病还可能与跟骨滑囊炎有关，可采取局部按摩、使用止痛药或理疗等方法止痛，必要时可采取跟骨后外侧手术切除治疗。建议患者及时就诊，明确病因后对症治疗，不必过于担心。