牙齿会因常年咀嚼食物，以及不良饮食习惯或清洁不到位而出现变黄、有口腔异味等情况，对此可通过日常生活习惯、洗牙、冷光美白等方式予以改善。
一、日常生活习惯：
1.要做到早晚两次刷牙，且晚上刷牙后不再进食。
2.尽量减少抽烟或直接戒烟。
3.食用刺激性食物后及时漱口。
4.少喝浓茶。
5.养成饭后漱口的良好习惯。
二、洗牙：
1.最好每年进行一次洗牙以及牙齿检查。
2.洗牙能有效改善平时刷牙不细致的情况，尤其是一些牙缝较大且容易有牙结石的地方。
3.洗牙能清除牙齿表面残留的污渍颜色，还能减少牙龈出血的状况。
三、冷光美白：
1.在牙齿健康的前提下，将主要成分为过氧化氢的美白剂涂抹到牙齿上，通过高强度蓝光源照射约30分钟，使美白剂透过牙本质小管，从而让牙齿变白，且没有副作用。
2.做完美白后依然要重视牙齿养护，少吃过酸等腐蚀性较强的食物，保持良好的刷牙习惯，饭后及时漱口，避免食物残渣滋生细菌以保护牙齿健康。
总之，要想保持牙齿健康洁白、避免口腔异味等问题，就需要在日常生活中养成良好的护牙习惯，必要时结合洗牙、冷光美白等专业手段。