产后30天通常可正常穿短袖，穿衣较自由，但要注意保暖以防着凉感冒影响健康。此时身体基本恢复，可恢复正常穿着，尤其夏季不宜久穿长袖以免影响身体。另外，饮食要合理，多吃优质蛋白和高维生素食物以补充营养。产后30天需做腹部B超检查子宫恢复情况，生活要有规律作息，减少剧烈运动并保证充足睡眠。30天内不宜性生活，一般要推迟到42天左右才可。
一、产后30天穿衣：
1.通常可正常穿短袖，不会对身体有不良影响。
2.但要注意根据实际情况保暖，避免身体着凉。
二、产后身体恢复与穿着：
1.产后30天身体基本已恢复，能按正常穿着。
2.炎热天气别长时间穿长袖，防止身体出汗过多。
三、产后饮食与其他：
1.选择优质蛋白质和维生素含量高的食物，补充营养物质。
2.要进行腹部B超检查，了解子宫恢复情况。
3.保持规律作息，减少剧烈运动，保证充足睡眠。
四、产后性生活：
1.产后30天不要过性生活。
2.一般需推迟到42天左右才适宜。
总之，产后30天在穿衣、饮食、检查等方面都有相应的注意事项，要做好各方面护理，以促进身体更好恢复和保持健康。性生活也要根据身体恢复情况合理安排。