腰间盘突出患者可以进行性生活，但要注意时机和姿势等。一般在腰间盘突出症状稳定期，如疼痛缓解、病情控制较好时，是可以适当进行性生活的，但需避免过于剧烈或不当的动作。
性生活时的姿势选择
仰卧位姿势： 男性患者可采取仰卧位，女性患者仰卧，男性在上进行性生活时，要注意动作轻柔，避免腰部过度用力扭转。这样能在一定程度上减少腰部的压力，降低对腰间盘的不良影响。侧卧位姿势： 侧卧位也是比较合适的姿势，双方侧躺，可减少腰部的弯曲和扭转。比如男性从后方侧入式，或者女性在上的侧卧位等，这种姿势能有效分散腰部的受力，降低腰间盘突出部位所承受的压力。
病情不稳定时的注意事项
急性发作期避免： 当腰间盘突出处于急性发作期，比如腰部疼痛剧烈、下肢麻木明显加重时，应避免性生活。因为此时腰部的活动可能会加重椎间盘对神经根的刺激，导致症状进一步恶化。一般急性发作期需要卧床休息，积极进行治疗，等症状缓解后再考虑恢复性生活。疼痛明显时暂停： 如果在性生活过程中出现腰部疼痛加重的情况，应立即停止性生活，并采取相应的缓解措施。可以先平躺休息，观察疼痛是否能逐渐缓解，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
适度原则很重要
控制频率： 即使病情稳定，性生活也不宜过于频繁。一般建议每周1 - 2次较为合适，避免因为过度性生活导致腰部疲劳，增加腰间盘突出复发或加重的风险。注意身体感受： 性生活后要留意腰部的感觉，如果没有不适，说明此次性生活比较适度；如果出现腰部酸胀、疼痛等感觉，可能需要调整性生活的频率和方式。同时，性生活前后都要注意腰部的保暖，避免受凉，因为寒冷刺激也可能影响腰部的血液循环，对腰间盘突出病情产生不利影响。