关键点：寒性感冒可吃温热水果如榴莲、樱桃、荔枝等；热性感冒可吃凉性水果如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等；热性感冒可吃凉性蔬菜，寒性感冒可吃温性蔬菜；感冒原因包括发烧是自我保护症状、与虚弱和抗病能力减弱有关、气候变化寒气入侵导致发烧及相关症状。
一、
1.关于感冒吃水果：
如果是寒性感冒，可以选择食用一些温热性的水果，比如榴莲，其性热，具有活血散寒等功效；樱桃，富含多种营养，有调中益气等作用；荔枝，能补脑健身、开胃益脾等。
如果是热性感冒，则适宜吃一些凉性的水果，像西瓜，有清热解暑等效果；猕猴桃，能解热止渴等；香蕉，可促进消化等；山竹，具有降火等功能。
二、
1.感冒的蔬菜选择：
对于热性感冒，可以吃凉性的蔬菜，比如绿叶蔬菜大多性凉，还有绿豆也属凉性。一些又苦又酸的食物如苦瓜、苦菜，以及水生植物如莲藕、海带、紫菜等也都是寒凉的，感冒或咳嗽时可食用。
如果是寒性感冒，也能吃些温性蔬菜，如扁豆，有健脾和中等作用；青菜，营养丰富；豆芽，含有多种维生素等；芥菜，能利气豁痰等；南瓜，有补中益气等功效；蒜苗，有杀菌等功效。
三、感冒的原因：
1.感冒时容易发烧，这其实是体内的巨噬细胞和白细胞在对抗病毒时，可削弱不耐高温的感冒病毒，所以发烧可视为一种自我保护的表现。
2.感冒发烧常常是由于身体虚弱和抗病能力减弱所引起。
3.当气候变化时，寒气会通过毛孔进入体内，导致身体发烧，这是因为人体机能无法及时适应。发烧会引发明显的体液流失、严重不适、头晕、乏力、厌食、肌肉酸痛等一系列症状。
总之，要根据感冒的类型来选择合适的水果和蔬菜，同时了解感冒的原因以便更好地应对。