“感觉有屁放不出来，很难受”可能是由以下原因引起的：
1.消化不良：如果吃了太多容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或者饮食过快、过饱，导致胃肠道内气体积聚，就会出现放屁困难、腹胀等症状。
2.便秘：长期便秘会使粪便在肠道内积聚，产生过多气体，同时也会使放屁困难。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，会影响肠道蠕动和气体排出，导致放屁困难、腹痛等症状。
4.其他：如缺乏运动、心理压力过大等，也可能导致放屁困难。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食：适量减少容易产生气体的食物，避免饮食过快、过饱，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.适当运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助排气。
3.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解放屁困难等症状。
4.就医治疗：如果放屁困难的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，可能是肠道疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现放屁困难等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于预防放屁困难等症状的发生。