皮肤过敏总不好可以从多方面找原因并解决。首先要明确，皮肤过敏长时间不愈可能与多种因素相关，比如没有脱离过敏原、护理不当等。一般来说，要从避免接触过敏原、正确护理皮肤以及就医检查等方面入手解决。
如何查找并避免过敏原
排查常见过敏原：常见的过敏原包括食物（如海鲜、芒果等）、吸入物（花粉、尘螨等）、接触物（某些化妆品、金属饰品等）。可以通过记录饮食日记、观察接触物品后皮肤反应来排查。比如如果每次吃海鲜后皮肤过敏加重，那就要尽量避免食用海鲜类食物。避免持续接触过敏原：一旦确定过敏原，要严格避免再次接触。像对尘螨过敏的人，要保持室内清洁，经常晾晒被褥，使用防尘螨的床上用品等。
皮肤护理需注意什么
清洁要适度：过敏期间皮肤比较敏感，清洁时水温不宜过高，一般30~32℃左右比较合适。清洁产品要选择温和无刺激的，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的洗面奶或沐浴露。保湿很关键：可以使用医学护肤品进行保湿，这类护肤品经过临床验证，对敏感肌肤刺激小。每天要多次涂抹保湿霜，保持皮肤水分，一般建议至少涂抹3次，每次涂抹要均匀轻柔。
及时就医的重要性
医生诊断很必要：如果皮肤过敏超过2周还不好转，应及时就医。医生会通过详细询问病史、进行皮肤检查等明确过敏的具体情况。比如可能会做斑贴试验来检测接触性过敏原等。遵医嘱用药：医生可能会根据情况开具药物，如抗组胺药物（氯雷他定等）来缓解过敏症状。但要注意，儿童使用抗组胺药物需要特别谨慎，要在医生指导下根据年龄和体重等情况使用合适的剂量。同时，不要自行增减药物剂量或停药，以免影响治疗效果。