痛经快速止痛可以通过非药物和药物等方法，一般可以通过热敷、服用非甾体抗炎药等方式来缓解。比如，可以用热水袋热敷下腹部，每次热敷15~20分钟，能在一定程度上减轻疼痛。
热敷缓解
局部热敷： 用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻痛经。一般每次热敷15~20分钟，温度以感觉温热舒适为宜，不要过烫，避免烫伤皮肤。泡热水澡： 泡个热水澡也有助于放松肌肉，减轻痛经带来的不适。水温保持在38~40℃左右比较合适，泡澡时间控制在15~20分钟。
非甾体抗炎药止痛
布洛芬： 这是常用的非甾体抗炎药，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻痛经。一般服用后0.5~1小时左右开始起效，能缓解轻至中度的痛经。但要注意，有消化道溃疡等疾病的患者要慎用。萘普生： 同样属于非甾体抗炎药，作用机制与布洛芬类似，也可用于缓解痛经。不过，对阿司匹林等非甾体抗炎药过敏的人不能使用萘普生。
调节生活方式辅助
充足休息： 痛经时要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于缓解疼痛。每天保证7~8小时的睡眠时间，尽量创造安静、舒适的睡眠环境。适度运动： 在非经期可以进行适度的运动，比如散步、瑜伽等。像每天散步30分钟左右，坚持下来能增强身体的血液循环和体质，可能在一定程度上减轻经期痛经的程度。但在痛经发作时要避免剧烈运动，以免加重不适。