肚子很饿却没有食欲，可能由以下原因引起：
1.精神因素：过度紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响食欲。此外，长期的精神压力也可能导致食欲不振。
2.饮食习惯：不规律的饮食习惯，如过度节食、暴饮暴食、不按时进餐等，可能破坏胃肠消化的生物钟，导致食欲减退。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响味觉和嗅觉，导致食欲下降。
4.消化问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病可能导致食物在胃中停留时间过长，使人感到饱腹感，从而影响食欲。
5.运动量不足：缺乏运动会使胃肠蠕动减慢，导致食欲不佳。
6.环境因素：环境温度过高、过低，或者环境嘈杂、有异味等，都可能影响食欲。
7.其他因素：怀孕、更年期、甲状腺功能减退等生理或病理情况也可能导致食欲不振。
为了改善食欲，可以尝试以下方法：
1.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.饮食调整：定时进餐，每餐适量，避免过饱或过饥。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
4.适量运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，提高食欲。
5.改善环境：保持环境舒适、安静、整洁，有助于提高食欲。
6.就医检查：如果食欲不振持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛、体重下降等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果食欲不振的问题严重影响生活质量，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议和治疗方案。