肚子很饿却没有食欲干呕，可能与以下因素有关：
1.精神心理因素：如过度紧张、焦虑、压力过大等，可能会影响胃肠功能，导致食欲下降和干呕。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，可能会导致胃肠功能紊乱，引起食欲减退和干呕。
3.其他系统疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肾功能不全等，也可能会出现食欲减退和干呕的症状。
4.药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会影响胃肠功能，导致食欲下降和干呕。
5.妊娠：女性在妊娠早期，可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。
如果出现肚子很饿却没有食欲干呕的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.保持良好的饮食习惯：定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，避免在恶劣环境中工作或生活。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现肚子很饿却没有食欲干呕的情况，应及时就医，以免延误病情。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。