子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常在30岁以上的女性中较为常见。如果检查出子宫肌瘤，不必过于惊慌，以下是一些应对建议：
1.定期复查：如果肌瘤较小，没有引起明显症状，医生可能会建议定期复查，以观察肌瘤的生长情况。复查的时间间隔通常为3-6个月。
2.药物治疗：如果子宫肌瘤引起了月经不调、贫血等症状，医生可能会建议使用药物进行治疗。常用的药物包括促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等。
3.手术治疗：如果子宫肌瘤较大、引起明显症状，或者药物治疗无效，医生可能会建议手术治疗。手术治疗的方法包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
4.其他治疗方法：除了上述方法外，还有一些其他治疗方法可供选择，如子宫动脉栓塞术、高能聚焦超声等。
需要注意的是，每个患者的情况都不同，治疗方法应根据具体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息，保持良好的心态。同时，应定期进行复查，以确保治疗效果和身体健康。