产后一个多月子宫恢复不好，可能会出现恶露不尽、腹痛等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时可以采取以下措施促进子宫恢复：
1.注意休息：产后要保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立或久坐，以免影响子宫的恢复。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免感染。
3.母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复。
4.按摩子宫：产妇可以在医生的指导下，按摩子宫，促进子宫收缩。
5.药物治疗：如果子宫恢复不好，医生可能会开一些促进子宫收缩的药物，产妇应按医嘱服用。
6.定期复查：产后要定期到医院复查，了解子宫的恢复情况。
需要注意的是，每个产妇的身体状况不同，子宫恢复的情况也会有所差异。如果产妇出现异常症状，应及时就医，以免延误病情。同时，产妇在产后要注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复。