月经推迟10天且排除妊娠后可视为月经不调，主要应对方法包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗。具体如下：
一、一般治疗
无论月经不调是何种原因导致，在患病期间都应保持轻松愉悦的心情，切忌生闷气。同时要适当多食用富含铁元素的食物，并且做到戒烟戒酒。
二、药物治疗
1.若月经不调是由内分泌紊乱引起，则可采用雌激素、孕激素联合进行治疗。
2.要是月经不调是盆腔炎所致，那么可以运用消炎药物来进行医治。
三、手术治疗
倘若月经不调与子宫肌瘤相关，在必要情况下可通过手术将其切除。
总之，对于月经不调需要根据具体情况选择合适的治疗方法，以改善月经状况。