关键点：血压高的人适宜的食物有绿色蔬菜如芹菜、菠菜等，山楂；要做到低盐、低脂饮食。药物治疗需根据患者情况选择，单纯舒张性高血压可用药如卡托普利、培哚普利等，高血压伴糖尿病或肾损害、蛋白尿等情况可用厄贝沙坦、缬沙坦等。
一、食物方面：
1.绿色蔬菜：如芹菜、菠菜等各种绿色蔬菜富含大量维生素及纤维素，不仅能补充营养，还利于高血压患者病情控制。
2.山楂：具有降低血压和血脂的作用。
同时，患者平时应注意低盐、低脂肪饮食，不能吃过于油腻的肉食以及含脂肪和蛋白质高的食物，因为这些食物可能导致血黏稠度增加，进而使血压升高。
二、药物方面：
1.单纯舒张性高血压：一般可选择卡托普利、培哚普利等药物进行治疗。这些药物能有效控制血压。
2.高血压伴糖尿病或肾损害、蛋白尿等情况：则需要服用厄贝沙坦、缬沙坦等药物进行治疗，它们对伴有这些并发症的高血压患者有较好的治疗效果。
总结概况提示：对于血压高的人来说，饮食上多吃绿色蔬菜、山楂等，注意低盐低脂，药物治疗需依据具体病情选择合适药物，以更好地控制血压和病情。