高血压患者需要注意多方面来更好地控制血压。首先，饮食要清淡。素食方式有助于高血压患者降低血压，患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，减少动物脂肪和高胆固醇食物的摄入。同时要严格限制食盐摄入量，以每人每天不超过5克为宜，此外还应多吃含钾、含钙、含镁丰富且含钠低的食物，如豆类等。其次，要遵医嘱服用药物。1.利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米等，其可通过抑制肾小管对水、钠的重吸收，使血容量减少，进而导致左心室射血量减少，实现血压下降。2.钙离子拮抗剂：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，药物与钙离子通道结合后能阻止钙离子进入细胞，促使血管松弛，阻力减小，从而降低血压。3.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如厄贝沙坦、替米沙坦、缬沙坦等，可阻断AngⅡ效应来降低血压。4.血管紧张素转换酶抑制剂：如洛丁新、卡托普利、依那普利等，用药后外周血管扩张，总外周阻力降低，进而使血压下降。除上述药物外，还可遵医嘱使用β受体阻滞剂，如倍他乐克、康忻等，其通过拮抗交感神经系统的过度激活发挥降压作用。另外，高血压患者还应适度进行运动，可选择如快步走、慢跑、骑自行车、登山、太极拳、广场舞等有氧运动。
总结：高血压患者要从清淡饮食、合理用药、适度运动等方面着手来有效控制血压。