我的手被烫伤后，首先要迅速远离热源，然后立即用流动的冷水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻疼痛和肿胀。
烫伤后的紧急处理
冷水冲洗： 烫伤后应尽快用流动的冷水冲洗受伤部位，水温保持在15~20℃为宜，持续冲洗15~30分钟，这能降低烫伤处的温度，减少进一步的损伤。脱掉配饰： 如果受伤部位有戒指、手表等配饰，要尽快脱掉，避免肿胀后难以取下，加重损伤。
烫伤后的创面处理
判断烫伤程度： 轻度烫伤只是皮肤发红、疼痛；中度烫伤会出现水疱；重度烫伤则皮肤发白、甚至焦黑。如果是轻度烫伤，冲洗后可涂抹一些烫伤膏，如京万红烫伤膏等。水疱处理： 对于小的水疱，一般不需要挑破，让其自行吸收；如果水疱较大，且影响活动，应在消毒后用无菌注射器将水疱液抽出，保留水疱皮，起到保护创面的作用。
烫伤后的就医情况
需及时就医的情况： 如果烫伤面积较大，比如超过手掌大小；或者烫伤部位在关节、面部等特殊部位；又或者是重度烫伤，出现皮肤焦黑、感觉丧失等情况，必须立即送往医院治疗。不要自行处理的情况： 不要在烫伤处涂抹牙膏、酱油等，这些物质不仅没有治疗作用，还可能引起感染，加重创面的损伤。
烫伤后的护理要点
保持创面清洁： 受伤后要保持烫伤部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。可以用无菌纱布覆盖创面。避免摩擦： 穿着宽松的衣物，避免摩擦到烫伤部位，影响创面愈合。如果是手部烫伤，尽量减少手部的活动，必要时可以用绷带适当固定。