白地瓜孕妇可食用。白地瓜作为常见粗粮，孕妇适当食用有诸多益处：
一、预防便秘。其口感香甜软糯，能加快肠道吸收和消化，尤其女性怀孕中晚期易出现便秘症状，吃白地瓜可起到滋润肠道、通便的作用；
二、营养丰富。白地瓜所含微量元素丰富，可满足孕妇和胎儿每日营养需求。
女性怀孕后身体特殊，需补充大量营养：
1.多吃新鲜蔬菜和水果，可补充每日所需维生素；
2.可多吃大枣、猪肝、豆类、牛奶等食物，怀孕后女性易出现贫血症状，适当吃大枣和猪肝可补血，豆类和牛奶类食物可为孕妇补充钙，有助于胎儿生长，还能预防孕期腿部抽筋及腿部酸疼等症状。
怀孕后要定期去医院产检，且饮食应尽量多样化，以满足孕妇和胎儿营养需求。
总之，孕妇食用白地瓜有好处，孕期饮食要注重营养均衡和多样化。