可适量吃地瓜。
一、地瓜的建议用量为150-200克（约1个）/天。
二、地瓜的好处：
1.地瓜中维生素C含量较高，孕妇适量食用能增强机体抵抗力，补充机体所需营养。
2.含有丰富纤维素，可润肠通便，对有便秘症状的孕妇有改善作用。
3.含有丰富亚油酸，有助于清除血管中胆固醇，对预防妊娠高血压有帮助。
三、食用地瓜的注意事项：
1.地瓜较黏滞，孕妇不宜冷吃、多吃，否则可能出现消化不良、烧心、泛酸、胀肚、气滞等不适。
2.地瓜一定要熟透才可以食用，因为地瓜中的淀粉细胞膜不经高温破坏难以消化。
3.地瓜不宜与柿子同食，以免营养成分互相作用影响胃部健康。
4.糖尿病和肾脏疾病患者需慎食地瓜。
四、孕期其他注意事项：
1.孕期应避免挑食，多吃新鲜蔬菜水果、肉类、鱼类、奶类、豆制品等食物以补充营养，尽量不喝碳酸饮料。
2.要保持良好心理、精神状态，避免吸烟、饮酒，谨防感染病毒，尽量避免接触有害或有毒物质，如农药、油漆等。
3.怀孕期间要定期到医院做产检，及时了解胎儿生长发育情况。
总之，孕妇可以适量食用地瓜，但要注意相关事项，同时孕期要在各方面做好保健，以保障自身和胎儿的健康。