白地瓜孕妇可以吃。白地瓜作为常见粗粮，孕妇适量食用益处多。其口感香甜软糯，孕妇食用后能加速肠道吸收与消化。女性怀孕中晚期常出现便秘，吃白地瓜可起到滋润肠道和通便作用。而且白地瓜富含微量元素，能满足孕妇和胎儿每日营养需求。
一、女性怀孕后身体特殊，需大量补充营养。可多吃新鲜蔬菜和水果补充每日所需维生素。同时孕妇还可多吃大枣、猪肝、豆类、牛奶等食物。
1.怀孕后女性易出现贫血症状，适量吃大枣和猪肝能起到补血效果。
2.豆类及牛奶类食物能给孕妇补钙，有助于胎儿生长，还能预防孕期腿部抽筋及腿部酸疼等症状。
二、怀孕后要定期去医院产检，饮食应尽量多样化，以满足孕妇和胎儿营养需求。
总之，孕妇吃白地瓜有好处，同时要注意饮食的丰富多样和营养均衡，并做好产检。