鼻子总是塞可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎、鼻窦炎等。如果是过敏性鼻炎导致的鼻塞，可使用抗组胺药物缓解，像氯雷他定等能在一定程度上减轻症状，但具体情况需根据个体差异来。
过敏性鼻炎导致的鼻塞
过敏原回避： 如果能明确过敏原，比如花粉、尘螨等，就要尽量回避。像花粉季节，尽量减少外出，若外出可佩戴口罩。对于尘螨，要保持室内清洁，勤洗床单被罩，使用防尘螨的床上用品等。药物缓解： 抗组胺药物如西替利嗪可以减轻鼻塞、流涕等症状。这类药物能阻断组胺受体，从而缓解过敏反应引起的鼻塞情况，但服用时要注意可能会有嗜睡等副作用，驾驶员等需要保持清醒的人群要谨慎使用。
鼻窦炎引发的鼻塞
鼻腔冲洗： 可以用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗。一般每天可以冲洗1 - 2次，通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞。每次冲洗可以使用100 - 200毫升的冲洗液，按照正确的冲洗方法进行。抗生素应用： 如果是细菌感染引起的鼻窦炎导致鼻塞，可能需要使用抗生素，如阿莫西林等，但抗生素的使用要在医生的指导下进行，不能自行随意使用，因为滥用抗生素可能会导致耐药等问题。
鼻息肉造成的鼻塞
手术评估： 如果是鼻息肉导致的长期鼻塞，可能需要考虑手术治疗。医生会根据鼻息肉的大小、部位等情况来评估是否需要手术。一般来说，当鼻息肉较大，严重影响呼吸和生活质量时，手术是比较有效的解决方法。术后护理： 如果进行了鼻息肉手术，术后要按照医生的要求进行护理，包括定期换药、鼻腔用药等，以促进鼻腔黏膜的恢复，防止鼻塞复发。术后要注意避免用力擤鼻等动作，防止影响手术效果。