骨量偏高通常影响不大，但若突然偏高可能与骨增生硬化、骨折等疾病有关，可通过以下方法降低骨量：
一、治疗原发疾病：
1.若因骨增生硬化致骨量偏高，因其常与慢性劳损有关，患者可采取局部热敷、按摩缓解病情，同时服用抗骨增生片、氨基葡萄糖等药物；
2.骨折导致的骨量偏高，其患处复位有闭合复位和手术复位，需依骨折严重程度选择，患者还应多进食高蛋白、高热量、高钙食物。通过治疗可增强局部骨组织代谢以降低骨量。
二、合理饮食：患者要多吃富含微量元素的新鲜瓜果蔬菜，以及富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆干、鱼肉、虾皮等，以进一步改善骨组织代谢水平，缓解骨量偏高症状。
三、加强体育锻炼：患者应保证每日一小时以上的运动量，可选择负重运动、跑步、快走、爬山等，这有利于提高体内钙、磷代谢水平，加速血液循环，从而提高骨质代谢水平以实现降低骨量。
总结：骨量偏高的应对可从治疗原发疾病、合理饮食、加强体育锻炼等方面着手，通过这些措施来改善骨代谢状况，降低骨量。