掉头发厉害、头顶头发稀少，可从生活调理、药物治疗、医疗手段等方面来改善。一般来说，可通过调整生活习惯等初步改善，若情况较严重，可考虑药物或医疗方法。
生活调理很关键
作息规律： 每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌系统维持正常，对头发健康很重要。长期熬夜会打乱生物钟，影响毛囊正常的新陈代谢，加重掉发。饮食调整： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，每天可摄入一定量；还要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，比如菠菜富含铁元素，对头发健康有益，每天可适当吃200~300克。
药物辅助改善
米诺地尔： 这是一种外用药物，它可以刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进毛发生长。一般需要连续使用3个月以上才能看到比较明显的效果，男性患者可以用5%浓度的，女性患者可用2%浓度的。非那雄胺： 适用于男性雄激素性脱发，它能抑制体内睾酮转化为双氢睾酮，减少双氢睾酮对毛囊的破坏，但它不适用于女性，而且需要长期服用，一般连续服用6个月以上可能会看到头发脱落减少，新发长出的情况。
医疗手段助力
毛发移植： 如果脱发情况比较严重，药物治疗效果不佳，可以考虑毛发移植。它是提取后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的处理后移植到脱发区域。一般移植后的毛囊在1~3个月会进入脱落期，6~9个月开始重新生长，最终可以看到头顶头发密度增加。不过毛发移植的费用相对较高，一般每单位毛囊价格在10~30元不等。低能量激光治疗： 可以使用低能量激光治疗仪，通过特定波长的激光刺激毛囊，促进毛发的生长。一般需要每周使用几次，每次持续一定时间，坚持3~6个月可能会有一定的效果。