想让月经提前几天来，一般可以通过使用孕激素类药物来实现，但不建议频繁使用。比如可以在预计月经来潮前的1-2周开始服用孕激素，连续服用，停药后3-7天通常会来月经。不过需要注意，这种方法可能会打乱正常的月经周期，不建议作为常规的调经手段。
使用孕激素的注意事项
常用孕激素药物：常用的有黄体酮胶囊等。一般每天服用一定剂量，连续服用至想要月经来潮的前几天停药。黄体酮胶囊：属于孕激素类药物，能使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后内膜脱落从而来月经。但要在医生指导下使用，不能自行随意用药。
非药物的调整方法
饮食调整：可以适当多吃一些富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃等，不过这种方法效果相对较慢，可能需要较长时间才能对月经周期产生影响。生活方式改变：保持规律的作息很重要，尽量不要熬夜，每天保证7-8小时的睡眠时间。过度熬夜可能会影响内分泌，进而影响月经周期，但通过调整作息来让月经提前效果也不是特别迅速。
不建议频繁干预月经周期
对身体的影响：频繁使用药物或其他方法干预月经周期，容易导致内分泌紊乱，引发月经不调等问题。比如可能会出现月经周期紊乱、月经量异常等情况，严重影响身体健康。特殊人群需谨慎：对于有基础疾病的女性，如患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，更不应该随意干预月经周期，否则可能会加重病情，需要在医生的专业指导下进行正规的治疗和调理，而不是自行尝试让月经提前。