转氨酶高，70IU/L以上属于轻度偏高，通常不算严重。其原因可能包括过度劳累、服药不当、饮酒过量，也可能是肝脏疾病导致，需要及时处理。
一、过度劳累：
1.患者若长时间处于过度劳累状态，比如熬夜、睡眠质量差等，会影响肝功能，进而引起转氨酶升高至70IU/L以上。
2.通过充分休息，该数值通常可逐渐恢复正常。
二、服药不当：
1.若有感冒发烧等情况时服用抗生素，或者患结核使用抗病毒药物治疗，药物可能损伤肝功能，从而导致转氨酶升高至70IU/L以上。
2.及时停用损肝药物后，转氨酶能较快地恢复正常。
三、饮酒过量：
1.酒精主要在肝细胞代谢，其代谢产物乙醛会引起肝细胞损伤，出现转氨酶升高至70IU/L以上的情况。
2.需要尽快戒酒，以避免酒精对肝脏的进一步损伤。如果长期大量饮酒，会引起肝细胞的脂肪病变、炎症坏死，甚至出现肝硬化，一旦进展到酒精性肝硬化失代偿期，患者可能出现腹水、消化道出血、肝性脑病等严重并发症，会严重危害生命健康，还可能缩短患者寿命。
四、肝脏疾病：
1.患有胆道疾病，如胆囊炎、胆结石、胆总管结石、肝内结石等，都可引起转氨酶升高至70IU/L以上。
2.对于转氨酶升高的患者，日常应避免食用辛辣刺激性食物，少食用油腻食物，保持饮食清淡，可多吃富含维生素和纤维素的蔬菜。同时，烟、酒等不良因素会损害肝功能，患者需要避免接触这些不良因素。
总结：转氨酶高至70IU/L以上可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应措施。患者在生活中要注意饮食和避免不良因素影响，若因肝脏疾病导致则需及时治疗。