每天早上一醒来喉咙就有痰，可能是多种原因导致的。比如慢性咽炎，患者咽喉部黏膜长期处于炎症状态，早上醒来时，炎症刺激会使腺体分泌增多，从而产生较多痰液，这种情况较为常见。
常见原因分析
慢性咽炎导致：
慢性咽炎患者咽喉部黏膜充血、水肿，淋巴细胞浸润，会持续分泌黏液，早上醒来时，由于体位变化，积聚的痰液就会感觉明显。一般病程可能会持续数周甚至更长时间。
鼻炎或鼻窦炎引发：
鼻腔和鼻窦的炎症会产生大量分泌物，这些分泌物会倒流至咽喉部，早上醒来时就会感觉喉咙有痰。例如，过敏性鼻炎患者，接触过敏原后，鼻腔分泌物增多，更容易出现这种情况，病程可能因过敏情况而异，有的可能常年反复发作。
下呼吸道疾病影响：
像慢性支气管炎，患者气管、支气管黏膜反复受到炎症刺激，分泌功能亢进，产生较多痰液，早上起床后，痰液会在气道内积聚，导致喉咙有痰。慢性支气管炎多发生于中老年人，病程较长，可能数年不愈。
相关注意事项
慢性咽炎方面：
平时要注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，每天2 - 3次。还要避免过度用嗓，减少接触刺激性气体和粉尘等。
鼻炎鼻窦炎情况：
如果是过敏性鼻炎，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，有助于清除鼻腔分泌物，减轻对咽喉的刺激。
下呼吸道疾病状况：
慢性支气管炎患者要注意保暖，预防感冒，因为感冒容易诱发病情加重。平时可以适当进行呼吸功能锻炼，如缩唇呼吸等，每天练习几次，每次10 - 15分钟，有助于改善呼吸功能。如果每天早上醒来喉咙有痰的情况持续时间超过2周，或者伴有咳嗽、发热、呼吸困难等其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、鼻窦CT、胸片等，以明确病因，进行针对性治疗。