宝宝一般建议在3个月左右开始考虑使用枕头，但也不是绝对的，具体要根据宝宝的发育情况来定。选择枕头时要考虑材质、高度等因素。
宝宝多大可以开始用枕头
3个月左右尝试： 通常宝宝出生后的前3个月，脊柱基本是直的，平躺时背部和后脑勺在同一平面，不需要枕头。但3个月左右宝宝开始学抬头，脊柱颈段出现前凸，此时可以开始给宝宝用3 - 5厘米高的枕头。不过也有个体差异，如果宝宝平躺时头颈部有明显凹陷，也可以适当提前一点开始用枕头，但不要过早。1岁后调整高度： 1 - 3岁的宝宝，枕头高度可以逐渐调整到5 - 8厘米。因为随着宝宝身体发育，脊柱胸段出现后凸，需要合适高度的枕头来维持脊柱的生理弯曲。
枕头材质怎么选
棉质枕头： 棉质枕头透气性好，吸湿性强。宝宝出汗后，棉质枕头能快速吸收汗液，保持宝宝头部干爽。而且棉质柔软舒适，不会刺激宝宝娇嫩的皮肤。可以选择纯棉的枕套，内里填充棉花或者棉絮，价格相对比较亲民，一般几十元就能买到合适的。记忆棉枕头： 记忆棉枕头能根据宝宝头部形状塑形，提供较好的支撑。不过要注意选择质量合格的记忆棉枕头，避免劣质产品中的有害物质影响宝宝健康。但记忆棉枕头相对棉质枕头价格会高一些，好的记忆棉枕头可能上百元。不过1岁以内的宝宝不建议优先选择记忆棉枕头，因为其回弹性可能对宝宝颈部发育有潜在影响。乳胶枕头： 乳胶枕头天然环保，有良好的弹性和透气性，能减少宝宝头部与枕头之间的闷热感。不过乳胶枕头价格较高，一般好的乳胶枕头可能几百元。选择乳胶枕头时要注意选择正规渠道购买的，确保是天然乳胶制成，避免买到合成乳胶的产品。
选枕头有哪些注意事项
枕头宽度要合适： 枕头宽度应该要能覆盖宝宝的肩部，一般宝宝的枕头宽度在30 - 40厘米比较合适，这样能保证宝宝在睡眠时头部和颈部都能得到良好的支撑，不会因为枕头过窄导致头部歪斜。定期清洁更换： 宝宝容易出汗，枕头很容易沾上汗液和口水，所以要定期清洁枕头。棉质枕头可以定期清洗，乳胶枕头和记忆棉枕头可以用湿布擦拭表面，并且要定期更换枕头，一般1 - 2年左右就需要更换新的枕头，以保证宝宝睡眠的舒适和健康。避免过硬或过软： 枕头不能过硬，过硬的枕头会让宝宝头部不舒服，还可能影响头型发育；也不能过软，过软的枕头无法给宝宝头部提供有效的支撑，不利于脊柱的正常发育。要选择软硬适中的枕头，能贴合宝宝头部和颈部曲线，提供合适支撑。