低烧通常指体温在37.3℃~38℃之间。当出现低烧时，首先要做的是先观察自身情况，同时可以通过物理降温、调整生活方式等方法来处理。
如何进行物理降温
使用湿毛巾擦拭：可以用温湿的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，有助于散热。一般每次擦拭10分钟以上，能帮助带走一部分热量，降低体温。使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，它里面的凝胶可以通过蒸发吸热来起到降温作用，持续时间大概4~8小时，可以随时更换。
生活方式如何调整
保证充足休息：发烧时身体消耗较大，需要多休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体有能量来对抗引起低烧的原因。注意饮食清淡：多吃一些易消化的食物，像小米粥、蔬菜汤等。同时要保证摄入足够的水分，每天至少喝1500~2000毫升的水，这样可以促进新陈代谢，帮助身体散热。
何时需要及时就医
持续时间较长：如果低烧情况持续超过3天，还没有缓解的迹象，就需要去医院就诊，查明引起低烧的原因，比如是否是感染了细菌、病毒等。伴随其他严重症状：当低烧同时伴有剧烈头痛、呼吸困难、意识模糊等严重症状时，必须马上就医，这些症状可能提示身体有比较严重的问题，如脑部感染、心肺方面的严重疾病等。儿童低烧情况：对于儿童出现低烧，要是孩子精神状态不佳，或者同时伴有皮疹等情况，也应尽快带孩子到医院检查，因为儿童的身体机能相对较弱，一些小问题也可能发展得比较快。