心肌劳损通常是指心脏的心肌组织发生了形态或功能上的改变，一般是通过心电图、心脏超声等检查发现的一种异常表现。比如在心电图上可能会出现ST - T改变等情况。
心肌劳损的常见原因
高血压因素： 长期高血压会使心脏的后负荷增加，心脏需要更用力地收缩才能将血液泵出，久而久之就可能导致心肌劳损。例如，血压长期高于140/90mmHg的人群，患心肌劳损的风险相对较高。冠心病影响： 冠状动脉粥样硬化会使血管狭窄或阻塞，导致心肌供血不足，为了维持心脏的正常功能，心肌就会发生代偿性改变，进而出现心肌劳损。
心肌劳损的症状表现
轻微症状： 部分人可能没有明显症状，只是在体检时发现心电图异常。但也有一些人会出现胸闷的情况，这种胸闷可能在活动后加重。比如爬楼梯、快走等活动时，会感觉胸口发闷、有压迫感。较明显症状： 严重些的可能会出现胸痛，疼痛可放射至左肩、左臂等部位，还可能伴有心悸，也就是自己能感觉到心跳异常，或者有乏力的表现，感觉浑身没力气，影响日常活动。
心肌劳损的应对措施
生活方式调整： 首先要注意合理作息，保证每天有7 - 8小时的充足睡眠。饮食上要低盐、低脂，每天盐的摄入量应控制在6克以下，少吃油腻的食物，像油炸食品、动物内脏等要尽量避免。还要适度运动，每周可以进行3 - 5次有氧运动，每次30分钟左右，比如慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。治疗基础疾病： 如果是高血压引起的心肌劳损，就要积极控制血压，遵医嘱按时服用降压药物，将血压控制在合适范围，一般要控制在130/80mmHg左右。若是冠心病导致的，可能需要服用改善心肌供血的药物等，具体要根据病情由医生制定方案。