孕早期易出现便秘，主要有以下原因：一是体内激素水平波动大，如孕激素、肾上腺素、雌性激素等会有较大程度波动，这些激素物质会对消化系统组织产生严重影响，包括消化转化效率低下、肠道肌张力下降等，从而诱发孕期便秘；二是随着子宫逐渐增大，会压迫肠道，导致肠道蠕动缓慢，也容易引发便秘。具体阐述如下：
一、激素水平波动导致便秘：
1.体内多种激素出现明显变化。
2.对消化系统造成诸如消化转化效率低、肠道肌张力下降等严重影响，进而引起孕妇便秘。
二、子宫增大压迫肠道致便秘：
(1)子宫不断增大。
(2)压迫肠道使肠道蠕动变慢从而引发便秘。
孕早期还通常伴有恶心、呕吐等早孕反应，以及食欲不振导致进食减少。对于孕早期便秘可以通过以下方法缓解：完成每日身体承受范围内的适量运动，并保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪；可以用热毛巾或热水袋热敷腹部，然后顺时针轻揉腹部，促进肠胃吸收和肠蠕动以利排便；孕期孕妇在饮食上可多食用粗粮和粗纤维食物，如燕麦、小米、紫薯等，多吃新鲜且水分充足的水果，如香蕉、火龙果、葡萄、梨和苹果等，起到润肠作用，同时要避免进食辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。
总之，孕早期便秘的产生与激素水平和子宫变化等有关，可通过运动、调节心情、热敷按摩腹部以及合理饮食等来缓解。