很多孕妇在孕早期会出现便秘症状，其原因通常包括激素变化、胎儿压迫、饮食刺激、运动减少等，可通过调整生活方式来缓解不适。
一、激素变化：怀孕之后，孕妇体内孕激素大量增多，这会导致肠道的括约肌变得松弛，进而使得肠道推动大便下泻的能力减弱，于是孕妇就会出现排便不畅、便秘等不舒服的症状。
二、胎儿压迫：随着胎儿的逐步发育成长，肠胃受到的压迫会越来越大，这样会让肠胃蠕动的速度变慢，食物在胃肠道内停留的时间过长，其所含的水分被肠胃表层吸收，从而致使大便变得干燥硬结，进而引发便秘。
三、饮食刺激：在孕期，如果孕妇过度注重补充蛋白质，吃较多的肉类以及精细食物，而摄入含有膳食纤维的食物较少，再加上饮水较少，就容易出现便秘的情况。
四、运动减少：怀孕后，许多孕妇由于身体不适、担心流产等原因而减少了日常的运动量，这会导致肠道蠕动速度变慢，从而引发便秘。
在孕期时，孕妇应该养成定时排便的习惯，每天早晨起来先去大便，以此来预防便秘。此外，要注意进行适量的锻炼，并且多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、红薯、萝卜等。
总之，孕妇孕早期便秘的原因多样，通过合理调整生活方式可以有效改善。