过敏性鼻炎目前并无自愈之法，可通过如下方式来缓解症状或避免发作：
一、远离过敏原：如尘螨、花粉、动物皮毛以及冷空气等。
二、药物治疗：
1.抗组胺药物：像氯雷他定、左西替利嗪等。此类药物能有效缓解过敏症状。
2.抗组胺鼻喷剂：例如盐酸氮卓斯汀鼻喷剂，可直接作用于鼻腔，减轻鼻部症状。
3.糖皮质激素鼻喷剂：如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，对减轻炎症反应效果显著。
4.白三烯受体拮抗剂：最常见的是孟鲁司特，能起到良好的拮抗作用。
5.肥大细胞稳定剂：像色甘酸钠等，有助于稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。
6.中药调理：可根据个体情况进行合理选择。且用药的剂量、种类和时间都务必在医生指导下进行，不可擅自用药。
三、鼻腔冲洗：可使用洗鼻生理盐水或清水来冲洗鼻腔，但动作要轻柔，以防损伤鼻黏膜。
四、保持良好生活习惯：适当锻炼，增强自身免疫力。
总结概括提示：本文详细阐述了过敏性鼻炎的应对方法，包括远离过敏原、多种药物治疗手段、鼻腔冲洗以及保持良好生活习惯等方面，强调了在应对过程中应遵循专业指导。