风团也就是荨麻疹，当身上起了荨麻疹后，主要有以下应对方法：
一、加强生活护理：
1.要保持室内清洁且通风良好，勤于晒洗被褥。
2.养成良好的生活方式，保持规律作息，拥有愉悦心情，避免经常熬夜。
3.在饮食方面，要避免食用容易导致过敏的食物，例如螃蟹、大虾、芒果等。
二、外用药物：
荨麻疹往往会伴随较为强烈的皮肤瘙痒情况，此时需要在医生指导下外用药物来治疗，比如：
1.可以外用炉甘石洗剂，能够起到一定的止痒效果。
2.也可选择糠酸莫米松乳膏，同样能发挥较好的止痒作用。
三、口服药物：
要是外用药物效果不理想或者皮肤瘙痒非常严重，可能会对睡眠造成不良影响，这种情况下还可以配合口服抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定片、西替利嗪片等，能够起到抗过敏的效果，进而缓解瘙痒现象。
荨麻疹经过治疗后多数效果较为良好，不过容易复发。在日常生活中需要适当增加运动锻炼，以增强身体的抵抗能力，同时避免食用一些刺激性食物，还要禁止饮酒和抽烟。此外，还应避免接触甲醛或者动物毛发等物品，以免皮肤受到刺激。
总之，面对荨麻疹要从生活护理、外用及口服药物等多方面着手，同时注意日常的防护和保健，以减少复发的可能。