风团即荨麻疹，身上起荨麻疹后，要点如下：
一、要强化生活护理：需保持室内干净通风，勤晒洗被褥。养成良好作息，规律生活，保持心情愉悦，避免熬夜。饮食上要避开易过敏食物，如螃蟹、大虾、芒果等。
二、可使用外用药物：荨麻疹常伴有强烈皮肤瘙痒，可在医生指导下外用炉甘石洗剂，能起到止痒作用，也可选择糠酸莫米松乳膏。
三、可服用口服药物：若外用药物效果不好或皮肤瘙痒严重影响睡眠，可配合口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，可抗过敏并缓解瘙痒。
1.强化生活护理：
(1)室内环境：确保室内清洁且通风良好，这样有助于减少可能的过敏原和污染物，创造一个有利于身体恢复的环境。
(2)日常起居：规律的作息对身体的恢复和免疫系统的稳定至关重要，心情愉悦能减少精神因素对病情的影响。
(3)饮食注意：易过敏食物容易引发或加重荨麻疹，避免食用能降低发病风险。
2.外用药物：
(1)炉甘石洗剂：常用于缓解各种皮肤瘙痒症状，性质温和，副作用较小。
(2)糠酸莫米松乳膏：有较强的抗炎和止痒效果，但需注意使用的剂量和频率，避免过度使用。
3.口服药物：
(1)氯雷他定片：是一种常见的抗组胺药物，能有效减轻过敏反应和瘙痒感。
(2)西替利嗪片：同样具有良好的抗过敏效果，能迅速缓解症状。
荨麻疹治疗后多数效果较好，但易复发。日常要适当增加运动锻炼，增强抵抗力，避免刺激性食物、烟酒。还要避免接触甲醛、动物毛发等易刺激皮肤的物品。总之，荨麻疹患者要多方面注意，以促进康复和减少复发。