嗓子干疼时,若没有药物,可通过饮用清水缓解,查明病因后,轻度炎症致嗓子干疼可服清热解毒中成药物。
一、嗓子干疼的应对方法
1.戒烟戒酒:务必做到戒烟限酒,烟酒刺激性强,易损伤咽喉,避免抽烟喝酒才能防止嗓子发干。
2.忌辛辣:辣椒、大蒜等辛辣食物,以及麻辣烫、火锅等辛辣刺激食物都不要吃,这些对嗓子发干有潜在促进作用。
3.多喝水:每天要保证喝6杯以上水,喝水应小口小口喝,让喉咙持续得到滋润。
4.鸭梨:梨子有降火润补功效。可洗净直接吃、榨汁,或与冰糖一起炖成汤汁。
5.增加室内湿度:可在室内放置加湿器或一盆清水,增加室内湿度,避免空气干燥。
二、嗓子干疼的原因
1.白天喝水少:每人每天应喝约2000cc水,即九杯水,喝水少会导致喉咙干疼。
2.咽炎、扁桃体炎或细菌、病毒感染。
3.上火或食用辛辣刺激性食物。
总之,嗓子干疼是常见病症,平时应保持饮食清淡,加强体育锻炼以增强自身免疫力,从而减少病症发生。
